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味覚の秋!食欲の秋!
秋に食べたい、「サンマのパン粉焼」 つくり方をご紹介します!
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秋刀魚を3枚におろして骨をそぎ落とします。
両面に塩をふりかけ、15分程おいておき、キッチンペーパーで水分を拭き取ります。
パン粉にハーブソルト、バジル粉、粗挽きコショウを混ぜ、秋刀魚の両面にまぶします。
フライパンにオリーブオイル入れ、中火で揚げ焼きに。
焼き色がこんがりとついたらキッチンペーパーの上で余分な油を落とし、
お皿に盛って完成です。
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とにかくごはんが進むこの季節、旬の食材を簡単においしく食べたいですね。
*知多市、東海市周辺で自然素材の注文住宅は「やっぱり木の家 はろうす」
期間に終わりがある「住宅ローン」に対して、
終わりのない「光熱費」。
家で消費するエネルギーの中で、最もエネルギーを消費しているのは、
実は、冷暖房よりも照明や家電などの動力という結果が出ています。
ですから、必要以上に省エネ対策をして、建築費が上がってしまっても、
そのコストの分だけ、光熱費が削減できるとは限りません。
特別なコストをかけなくても、無駄に家を大きくしすぎない事で
余分に冷暖房費用がかからないようにする事も、
ひとつの省エネ対策といえるのではないでしょうか。
*やっぱり木の家